パーソナルトレーニング (スポーツ・アスリート)

個別レッスンで課題を克服し、飛躍へ繋げよう
プロトレーナー、プロコーチから専門的な指導を受ける

対象:小学3年生〜プロアスリート

小学生からプロアスリートに至るまで個々の身体状況に合わせたフィジカルトレーニングを指導をしています。
一人一人身体の長所や弱点も様々であり、また競技特性によって必要なトレーニングも異なりますので、フィジカルトレーニングの必要性を感じている選手はマンツーマンのフィジカルトレーニングをお試しください。

パーソナルトレーニングとは、一人一人の身体の状態に合わせてプログラムを組むオーダーメイドトレーニングです。
お子様の苦手克服や、競技者としての得意を伸ばすためのレッスン。
大人のための健康意識や身体のお悩みのためのストレッチ、エクササイズなどご要望に応じて実施致します。
自分のペースに合わせてできる個別レッスンです。この機会に是非受講をしてみてください。

  1. 身体バランス(姿勢)

  2. ストレッチ

  3. 腰痛、肩凝り改善

  4. 体力向上、筋力アップ

  5. ダイエット、ボディメイク

  6. スポーツパフォーマンス

  7. 身体の使い方

費用 & 持ち物

コーチ紹介

遠藤 嵩良(関東担当)

河野 瑠衣菜
河野 瑠衣菜(主に長野担当)

竹内 拓未(関東担当)

小嶋 満
小嶋 満 COZY代表