パーソナルトレーニング (健康推進・コンディショニング)

健康は生きる原動力!
一人一人に合った運動・トレーニング

対象:中学生以上どなたでも

パーソナルが効果的な理由

トレーニングプログラムからの改善

個々に合わせたプログラム構成

実際の指導内容

参加者のニーズ

参加者の声

  1. 身体バランス(姿勢)

  2. ストレッチ

  3. 腰痛、肩凝り改善

  4. 体力向上、筋力アップ

  5. ダイエット、ボディメイク

  6. 身体の使い方

費用 & 持ち物

  • 費 用

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  • 持ち物
    運動のできる服装、タオル、飲み物

コーチ紹介

河野 瑠衣菜
河野 瑠衣菜

竹内 拓未