野球マンツーマンレッスン

野球技術向上の個別レッスン
飛躍に繋げよう

対象：小学1年生以上

COZYの野球マンツーマンレッスン

◉経験論では理屈を学び指導しています◉
野球の技術指導を学んだコーチングスタッフが指導を致します。
野球は技術、フィジカル、判断、戦略・戦術で成り立つと言われます。野球マンツーマンレッスンでは、特に技術とフィジカルの部分にフォーカスをして指導をしていきます。

野球技術指導

◉論理的に学ぶ◉
野球という競技は、技術的要素が多くを占めています。マンツーマンでは、基本的な野球の技術(投げる、捕る、打つ)を理論的に、ピッチングやバッティングなどのスキルを高めていくように取り組みます。年齢やポジション、経験値を問わず、選手個々の課題に合わせて一つ一つ練習をしていけるのが特徴です。

野球フィジカルトレーニング指導

◉野球選手を育てるフィジカルトレーニング◉
野球はスピードとパワーが必要なスポーツではありますが、その基盤になるのは正しい身体の使い方です。
柔軟性、身体操作、可動性、連動性、各関節の動きを高ていく事が身体の基盤となり将来のパフォーマンス向上へと
繋がっていきます。トレーニング方法も偏ることなく様々な面からアプローチしていきます。
我々はこれまでに幅広い年代の選手を指導させてもらってきました。その経験を生かして、
一人一人に適した野球選手としての身体作りをサポートしていきます。
身体作りはすぐに結果が出ませんが、コツコツと積み重ねることでいずれ大きな成果を手にすることができます。

マンツーマンが効果的な理由

◉マンツーマンレッスンは理解力と考える力、対話力が育ちます◉
選手一人ひとりの体の状態、動き、感覚に寄り添って指導を行っていくため、チームやグループレッスンなどの総合的な練習とは違い、より技術の習得スピードを高めていくことが可能です。課題(短期的なものと長期的なもの)と選手の特徴を見定めながらも、特にジュニア期(小・中学生)であれば得意なところを伸ばしていくことも大切です。その為には、自分は何が良くて、どんな取り組みをしていく必要があるかを知ることが重要です。マンツーマンであれば、コーチとのコミュニケーションも選手も理解度も深まりますので、それが可能になっていきます。

参加者のニーズ

・正しい動きを覚えたい。
・肘を痛めてしまい、負担の掛からないフォームを身に付けたい。
・野球を始めたばかりなので、チーム練習の他にも基礎練習を個人で教わりたい。
・試合でなかなか打てない、バッティングの改善をしたい。
・守備の時の捕球(ショートバウンドの捕り方)を教わりたい。
・球速、コントロールを向上させたい。

実際の指導内容

・ピッチング、バッティング動作の改善
(重心移動、下半身の使い方、上半身と下半身の連動、バットの軌道作りなど)
・守備のフットワーク、ハンドリング
(ステップの種類、捕球とスローイングを繋げる動き作り、グローブの使い方など)
・スローイングの基礎
・野球選手のフィジカルトレーニング

単発でもOK！継続すると効果アップ！

マンツーマンでは、単発でも高い効果が得られますが、継続的に実施することでより変化を引き出していくことが出来ます。新しい感覚を養ったり、動きを導き出すためのドリルを選択しながら練習を進めていきます。また、必要に合わせて野球技術に則したフィジカルトレーニングも合わせて行っていくことで、技術の習得がよりスムーズに行えます。
マンツーマンでのレッスンは普段チームで行う練習にも繋がっていきますので成長を実感できると思います。この機会に是非受講してみてください。

★実際にマンツーマンを受けた選手、保護者から「練習をしたスキルが早速試合で出来る様になった！」「監督にスイングの力強さが増した！」など効果を感じてもらえている声を頂いております。

費用 & 持ち物

コーチ紹介

小嶋 満
小嶋 満 COZY代表

打つ・投げる・捕るなどの動作をメカニックと言いますが、メカニックを作り、次第にバージョンアップをさせる事でパフォーマンスの向上が図られます。
マンツーマンレッスンは選手のパフォーマンスを高めるためにとても有効な練習ですので、是非ご利用ください。

大久保龍馬（関東担当）

野球は複雑な動きの連続であり、その複雑な動きを再現するためには正しく自分の身体を理解する必要があります。
マンツーマンレッスンでは、選手自身が自分の身体や感覚と向き合い、自分をアップデートしていくことを目指しています。是非ご利用ください。

大島世己（長野市担当）

元信濃グランセローズ投手
野球において、技術やパフォーマンスを高めるには基盤が大切です。
体作り、動作の基本を身につける事で怪我をしにくくなり、かつレベルアップしていくことができると思います。
継続は力なりです。一緒にコツコツと取り組んでいきましょう！

遠藤 嵩良（関東担当）

野球マンツーマンレッスンでは、選手たちの引き出しを増やしていけるように、理にかなった丁寧な動作指導を心がけていきます。
細かく身体の使い方を見ていくことで、複雑な動きも分かりやすくなり、選手も理解をしながら進めることが出来ると思います。正しい技術の習得が、長く野球を続けられる土台となるように精一杯サポートしていきます。