走る基礎を養おう速く走る"コツ"が自然と身につく！楽しみながら身体能力アップ！

対象：年中〜小学３年生 / 毎週土曜日開催


  • 全身をバランスよく使ってコツをつかむかけっこスクール

走る基礎を養おう

かけっこに繋がる、「足の運び方」、「腕の振り方」、「姿勢」、「スタート」など要点を教えて進めていきます。また、走るだけでなく様々な種類の運動刺激やコーディネーションのプログラムを行うことで走るスピードにも繋がっていきますので、楽しく夢中になれる内容を盛り込んで進めていきます。

速く走るためのドリル

ラダーやハードルなどの道具を使って、速く走る"コツ"を自然と身につけられるようなプログラムを組んでいます。

身体操作のトレーニング

走るだけではなく、自分の身体を思ったとおりに動かす力も同時に高めていきます。正しい体作りのポイントを抑えていくと、速く走ることにはもちろん、怪我をしない、上達が早くなる、といった事に繋がります。
「かけっこ」は全身をバランスよく使える運動で粗大運動（手足胴の大きな運動）の代表格です。身体の発育にも好影響を与えてくれます。子どもたちが楽しく夢中になれる内容をふんだんに取り込んだプログラム満載です。

コーチ紹介

担当コーチメッセージ
河野 瑠衣菜
河野 瑠衣菜RUINA KOUNO

「走ること」は様々なスポーツに生かされていくのはもちろん、幼少期の機能発達に大きく影響しています。
かけっこ教室では、かけっこを通じて足を速くするのはもちろんのこと、身体機能全般を高める運動プログラムを行なっていきます。
競技を始めていないお子さんや、初めての運動教室へ参加されるお子さんでも楽しめるようにサポートをしていきます。ご参加お待ちしております！

奥原 菜季NAIKI OKUHARA

募集要項

JASSBAかけっこスクール

対象 年中〜小学３年生
場所 長野Uスタジアム 室内練習場
日時 毎週土曜日　9:00-9:45
回数 年間36回
年会費 6,600円（税込）
年会費にはスポーツ保険、Tシャツ、施設代が含まれます。
月会費 5,500円（税込）
※兄弟割引　 -500円
持ち物 トレーニングウェア、シューズ、タオル、飲み物